Frambuesa

Beneficios de la frambuesa

Las frambuesas son unos frutos que refrescan y estimulan el apetito. Es una gran portadora de fibra, sustancia a la que se le atribuye un destacado efecto protector del organismo y ayuda a acelerar el tránsito intestinal, reduciendo el tiempo de contacto de algunas de estas
sustancias nocivas con el tejido intestinal, lo que previene o mejora el estreñimiento y reduce el riesgo de cáncer de colon.

Las frambuesas son una excelente fuente de vitamina C, nutriente con comprobada acción antioxidante, al igual que los flavonoides y el ácido elágico. Todos estos compuestos contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares e incluso del cáncer.
Asimismo, la vitamina C tiene la capacidad de favorecer la absorción del hierro de los alimentos, por lo que mejora o previene la anemia ferropénica y la resistencia a las infecciones.

A sus multiples beneficios sumamos, su elevadas cantidades de ácido fólico o folatos, abundante contenido en potasio y bajo en sodio lo cual resultan muy recomendables para aquellas personas que sufren hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón.

Mejora el transito intestinal

Beneficiosas para el
corazón

Vitamina C

Nutrientes (por 100 g.)

Calorías 32 Kcal.

Calorías 52 Kcal.

Agua 85.75 g.

Proteinas 1.2 g.

Lípidos 0.65 g.

Ceniza 0.45 g.

Fibra 2 g.

Fibra 6.5 g.

Azúcares 4.42 g.

Minerales 0.2 g.

Vitaminas 0.004 g.

Ácidos grasos 0.458 g.

SABOR DE LA FRAMBUESA

Formato, envasado y fruto.