Beneficios de la frambuesa

Las frambuesas son unos frutos que refrescan y estimulan el apetito. Es una gran portadora de fibra, sustancia a la que se le atribuye un destacado efecto protector del organismo y ayuda a acelerar el tránsito intestinal, reduciendo el tiempo de contacto de algunas de estas sustancias nocivas con el tejido intestinal, lo que previene o mejora el estreñimiento y reduce el riesgo de cáncer de colon.

Las frambuesas son una excelente fuente de vitamina C, nutriente con comprobada acción antioxidante, al igual que los flavonoides y el ácido elágico. Todos estos compuestos contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares e incluso del cáncer. Asimismo, la vitamina C tiene la capacidad de favorecer la absorción del hierro de los alimentos, por lo que mejora o previene la anemia ferropénica y la resistencia a las infecciones.

A sus multiples beneficios sumamos, su elevadas cantidades de ácido fólico o folatos, abundante contenido en potasio y bajo en sodio lo cual resultan muy recomendables para aquellas personas que sufren hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón.

Mejora el transito intestinal
Beneficiosas para el corazón
Vitamina C

Nutrientes (por 100 g.)

Calorías 52 Kcal.
Agua 85.75 g.
Proteinas 1.2 g.
Lípidos 0.65 g.
Ceniza 0.45 g.
Fibra 6.5 g.
Azúcares 4.42 g.
Minerales 0.2 g.
Vitaminas 0.004 g.
Ácidos grasos 0.458 g.
Slide background SABOR DE LA FRAMBUESA

Formato, envasado y fruto.